Показана выгрузка по БЕГУ для Android приложения https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_z751z751.Sport3 данные со страницы попадают в телефон клиента автоматически
Специально применен бесплатный хостинг, для расширеня количества клиентов и тренеров.
ТРЕНЕР БЫСТРО И ЛЕГКО ПРАВИТ ДАННЫЕ ДЛЯ КЛИЕНТА!
подобные выгрузки тренера могут размещать где угодно
#3#
Мария Альбертовна
#3#
Фото
#3#
Бег
#3#
Бег для Марии Альбертовны 10-ти недельная программа
#6#
#3#
1
#3#
1 мин-бег
#3#
2 мин-ходбьба
#3#
#3#
21 минута
#4#
#3#
2
#3#
2 мин-бег
#3#
2 мин-ходбьба
#3#
#3#
20 минута
#4#
#3#
3
#3#
3 мин-бег
#3#
2 мин-ходбьба
#3#
#3#
20 минута
#4#
#4#
4
#3#
5 мин-бег
#3#
2 мин-ходбьба
#3#
#3#
21 минута
#4#
#3#
5
#3#
6 мин-бег
#3#
90 сек-ходбьба
#3#
#3#
20 минута
#4#
#3#
6
#3#
8 мин-бег
#3#
90 сек-ходбьба
#3#
#3#
18 минута
#4#
#3#
7
#3#
10 мин-бег
#3#
90 сек-ходбьба
#3#
#3#
23 минута
#4#
#3#
8
#3#
12 мин-бег
#3#
1 мин-ходбьба
#3#
8 мин бег
#3#
21 минута
#4#
#3#
9
#3#
15 мин-бег
#3#
2 мин-ходбьба
#3#
5 мин бег
#3#
21 минута
#4#
#3#
10
#3#
20 мин-бег
#3#
без ходьбы
#3#
#3#
20 минута
#4#
#6#
частота выполнения 3-5 раз в неделю. Разминка до занятия 5-10 минут.
